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はじめての山小屋泊登山 【登山装備&おすすめの山小屋】

2018/8/9

日帰りからステップアップ! はじめての山泊は、山小屋の利用がおすすめ。

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「山の中で泊まってみたい」、そんな方にまずおすすめなのが山小屋泊登山です。夕日や朝日、小屋での食事などを楽しめ、テント泊に比べ装備も軽くなります。また、一人で泊まっても他の宿泊客と交流できるため、新しい山仲間と出会える可能性もあります。次の日の行程が不安な時は、周辺に詳しいスタッフに相談することができるのも安心なポイント。小屋によっては混雑の具合は異なりますが、特に土日は混雑するので事前に電話して予約をするようにしましょう。

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山小屋の基本知識

山小屋と一言でいっても、管理人が常駐し各種サービスが受けられる「営業小屋」と管理人不在の「避難小屋」に分けられます。
さらに営業小屋の中にも営業期間や規模、立地や設備など各山小屋によってその内容はさまざま。
山小屋のロケーションや設備も考慮して、山行を計画するのも楽しいものです。収容人数が限定されるので、山小屋を利用する際は事前予約を忘れずに。

山小屋のメリット


・テント泊に比べ荷物が少なく負担が少ない
・山小屋により個性的な食事を楽しむことができる
・濡れた装備を乾かすことができる
・気象情報や登山道の状況などの最新情報が手に入る
・水やトイレが確保しやすく便利
・モンベルクラブ特典が受けられる山小屋は全国に40カ所以上

山小屋の注意点


・ほかの宿泊者への配慮が必要
・早朝に出発する際は静かに、速やかに(前日の夕食後、準備を済ませておく)
・ブーツの間違いなど意外に多い。名札をつけるなど工夫を
・土日や連休は混雑するため早めの予約が必要

山小屋での滞在スケジュール(一例)


山小屋はホテルや旅館など一般の宿泊施設とは異なり、食事や就寝の時間がかなり早めに設定されています。受付時間前までに到着し、ゆとりを持って山小屋での滞在を満喫しましょう。

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・入浴は16:00頃(設備があれば)、夕食は17:00頃からスタート。チェックイン時に教えてもらえます。食事に関しては、準備ができてもアナウンスされない山小屋もあるため、自主的に行動しましょう。
・山小屋では消灯時間が設けられているところが大半。消灯までには準備をしっかり行い、翌日に備えてゆっくり休みましょう。

「山小屋での滞在スケジュール」は一例です。山小屋によって夕食、朝食などの時間が異なります。

山小屋の施設利用について


山小屋を利用する際の留意点などを紹介します。

トイレ・水道

トイレはチップ制を採用している山小屋が多いため、小銭の用意をしておきましょう。水道もほとんどの山小屋で完備されていますが中には有料のところもあります。

【あると便利なアイテム】
石けんがない時に便利なウェットティッシュ、携行性・耐久性に優れ、小銭も収納できるコンパクトな財布を持って行くとよいでしょう。

乾燥室

たいていの山小屋には乾燥室が備え付けられています。雨天時、ウエアが濡れた場合も乾燥室で乾かすことができます。

【あると便利なアイテム】
カラビナなど目印になるものを付けておくとウエアの取り違えを防げます。またカラビナに小物を引っ掛ければウエアと小物を同時に乾かすこともできます。

入浴施設

すべての山小屋にとまではいきませんが、入浴施設のある山小屋もあります。他の利用者のことも考え、身体を洗い流し湯船にさっと浸かる程しておきましょう。

【あると便利なアイテム】
山小屋での入浴には、さっと乾かせるタオルがおすすめ。コンパクトに収納できかさばりません。

部屋

ヘッドランプを使用する際は寝ている人の顔を照らさない、早朝出発の場合はまだ寝ている登山者に配慮して静かに準備するなど周囲に気を配りましょう。

【あると便利なアイテム】
山小屋でより快適に眠りたい人はスリーピング用のインナーシーツを持っていくことをおすすめします。また、荷物の小分けにはレジ袋ではなく、ナイロン製のスタッフバッグを利用することでパッキングの際にガサガサを雑音をたてなくてすみます。汚れたザックや濡れたザックを持ち込む際は、ザックカバーなどを使用しましょう。

山小屋泊登山の装備

アウターレイヤー(レインウェア)

晴れていてもレインウェアは上下セットで必ず持って行きましょう。雨が降っていない時にもウインドブレーカーとして使用できます。山で身体を濡らすことは低体温症の危険を伴います。外側からの濡れを防ぐ防水性に加えて、汗による内側での濡れを軽減する透湿性を備えたレインウェアを選びましょう。

防寒着

朝夜は冷え込むので、ダウンジャケットや化繊綿ジャケットを用意しておくと良いでしょう。星空やご来光の鑑賞時にも役立ちます。軽量かつコンパクトに収納できるモデルを選びましょう。

ミドルレイヤー(行動着)

ミドルレイヤーは保温性だけでなく通気性や速乾性を併せ持つものなど気候や運動強度に合わせて選びましょう。また、気象条件や行程によって着脱を行うため、首元の日焼けを防ぐ衿付きや温度調節のしやすい前開きタイプといった形状にも考慮してください。

ベースレイヤー(肌着)

登山は大量の発汗を伴います。汗を素早く吸収&拡散させ、肌を常にドライに保ち、汗冷えを防ぐ効果の高い製品がおすすめです。モンベルのアンダーウェアは制菌効果が高く、長時間着用しても快適です。ミドルレイヤー(行動着)の下に高機能アンダーウェアを着用するのが基本となります。

パンツ・スカート・タイツ

歩行に影響する足回り。素早く乾き、足上げのしやすいストレッチ素材や立体裁断が採用されたモデルを選びましょう。足運びしやすいショーツや女性にはスカートもおすすめです。

トレッキングシューズ

山歩きで足を守り、歩行をスムーズにしてくれる必須アイテムです。平坦で整備された道を歩く場合はローカットかミドルカットが、長時間の歩行や岩場・デコボコ道などを歩く場合はハイカットがおすすめ。

バックパック

山小屋泊では、日帰りよりも荷物が多くなるため、中型以上のバックパックが必要となります。荷物の量にもよりますが、30~40リットルのサイズが一般的です。バックパックは身体にあったもので、背負いやすく快適に歩行できるモデルを選びましょう。中型以上のバックパックには背面にフレームが搭載されており、より身体にフィットさせることが可能です。

帽子・グローブ

山の紫外線は、平地よりも強く、標高が100m高くなるごとに1%ずつアップするといわれています。紫外線対策には帽子やグローブを着用するようにしましょう。

その他のギア

ヘッドランプ

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登山では、道迷いや怪我など、思わぬトラブルにより行程が遅れる場合も十分考えられます。必ずヘッドランプを持参しましょう。

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ボトル/水筒

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軽量で持ち運びがしやすく、素早く水分補給ができるタイプがおすすめです。

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トレッキングポール

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リズミカルな歩行の役に立ったり、下りで身体をサポートしてくれたりと、山歩きでの頼れる相棒となるのがストックです。

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サングラス

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山の上は高度が高いため、紫外線も平地に比べて高くなります。目を保護するためにサングラスをかけましょう。雪の上を歩くときにも必須のアイテムです。

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レイン小物

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快適な登山のために、レインウェアにプラスして。

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その他の小物

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もしもの時に活躍する非常用品など、山で役立つ小物です。

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フレンドショップの山小屋

全国各地、おすすめの山小屋をエリア別にピックアップ!
さらにモンベルクラブ提携施設「フレンドショップ」では、会員カードのご提示で、割引などの優待特典が受けられます。
特典の適用条件は山小屋により異なります。詳しくは各フレンドショップページをご確認ください。

全国各地のフレンドショップの山小屋はこちら

北海道・東北 エリア

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【北海道・羊蹄山】蝦夷富士小屋
羊蹄山の倶知安・半月湖の登山口にあり便利。シャワー室や自炊室も完備。
【特典】オリジナルステッカーを1枚プレゼント

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【山形県・朝日連峰】朝日鉱泉 ナチュラリストの家
朝日連峰の主峰大朝日岳登頂への3つのルートがある「朝日鉱泉登山口」の山小屋です。
【特典】宿泊の方に500円以内の飲み物サービス

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【福島県・尾瀬】尾瀬小屋
雄大な尾瀬ケ原の中心に位置し、古き良き風情と、新しき清潔感のある山小屋です。
【特典】公式ウェブサイトからの予約の方に限りお一人宿泊料金(1泊2食付)500円引き

関東(丹沢)・南アルプス エリア

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【神奈川県・丹沢】木ノ又小屋
丹沢表尾根の塔ノ岳直下、木ノ又大日に立つ小屋。野鳥や野草の自然観察の基地にも最適。
【特典】宿泊の方にコーヒー1杯サービス

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【山梨県・北岳】北岳肩ノ小屋
標高3,000mに位置し、数々の名峰を展望できます。朝のご来光は神々の国ともいえる荘厳なムードで見事です。
【特典】2食付きの宿泊の方に飲み物サービス(500円以内)

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【長野県・入笠山】マナスル山荘本館
山頂まで徒歩30分、地元の野菜や食材を使用した料理が評判で、親子登山の山小屋利用におすすめです。
【特典】オリジナル品プレゼント

霧ヶ峰・八ヶ岳 エリア

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【長野県・蓼科山】蓼科山荘
登山口からのアプローチも近く、山頂まで約30分とゆっくり山を楽しむ人には最適な場所です。
【特典】宿泊の方にビールまたは挽きたてコーヒーをサービス

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【長野県・八ヶ岳】赤岳天望荘
赤岳主稜線上に位置する高山植物に囲まれた、親切で清潔な山小屋です。36室の個室があり、雲上のシャワーもあります。
【特典】宿泊料金500円引き

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【長野県・北八ヶ岳】麦草ヒュッテ
厳しい山登りから少しはなれた山の宿。周囲は草原と樹林に囲まれ、女性的なやさしい山域に位置します。
【特典】宿泊料金500円引き

北アルプス 槍ヶ岳・穂高・三俣 エリア

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【長野県・槍ヶ岳】南岳小屋
槍ケ岳から南へ約2時間半、標高3,033m、南岳直下の山小屋。穂高岳滝谷を眼前に望む展望は多くの山岳写真家にも人気のアングルです。
【特典】宿泊の方(1泊2食付き)に記念品プレゼント

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【長野県・槍ヶ岳】殺生ヒュッテ
槍ヶ岳は八合目にある一番歴史のある山小屋。ゆっくり広々としたスペースのある山小屋です。
【特典】・1泊2食つき料金より500円サービス
・キャンプの方に粗品プレゼント

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【長野県・涸沢】涸沢ヒュッテ
3,000m級の名峰4座に囲まれた“穂高涸沢”に建ち、上高地より梓川沿いに半日程で着きます。
【特典】1泊2食付宿泊の方にソフトドリンクサービス

北アルプス 後立山連峰 エリア

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【長野県・爺ヶ岳】種池山荘
爺ヶ岳へは1時間程の距離でご来光を狙うのに好立地です。針ノ木岳・蓮華岳への中継地としてもおすすめ。全館小部屋で自炊室や乾燥室も完備。
【特典】宿泊の方に缶ジュース1本をサービス

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【長野県・唐松岳】白馬村営 八方池山荘
夏は八方尾根の「自然研究路」、冬はスキーや写真のベースとして一年中多くの人々が訪れます。
【特典】1泊2食付き宿泊の方500円引き

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【長野県・高瀬渓谷】七倉山荘
紅葉で名高い高瀬渓谷に位置し、北アルプス最深部・日本最後の秘境と呼ばれている黒部川源流域・雲の平・鷲羽岳・水晶岳などの出発点。
【特典】・宿泊の方にウエルカムドリンクサービス (コーヒー、ソフトドリンク)
・日帰り温泉料金 大人1名650円→500円

北アルプス 剱岳・立山 エリア

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【富山県・室堂平】みくりが池温泉
室堂からも近く手軽に周辺散策を楽しめる、日本で一番高所にある温泉です。
【特典】宿泊の方にソフトクリームサービス

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【富山県・室堂平】らいちょう温泉 雷鳥荘
3,000m級の山々や地獄谷の噴煙が眺められ、春山スキー、夏の高山植物、秋の紅葉や雷鳥など、シーズンを通して自然を満喫できます。
【特典】宿泊料5%OFF

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【富山県・大日平】大日平山荘
2012年にラムサール条約に指定された大日平。緑が多く、のんびり自然を楽しむのにぴったりな山荘です。
【特典】宿泊の方に缶ジュース1本プレゼント

西日本 エリア

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【三重県・御在所岳】藤内小屋
50年の歴史がある藤内小屋。御在所岳 裏登山道四合目にあり、アルパインクライミングのメッカである藤内壁に一番近い山小屋です。
【特典】素泊まり料金10%OFF

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【徳島県・剣山】剣山頂上ヒュッテ
西日本第2の高峰・剣山頂上より徒歩10分。手のとどくような星空、日の出や夕焼け、雲海など、天と地と光のドラマをゆっくりと満喫できます。
【特典】宿泊料500円引き

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【大分県・くじゅう連山】法華院温泉山荘
正面に大船・平治・立中の三つの山を望み、天然記念物ミヤマキリシマの群落も楽しめる山小屋。九州で一番高い温泉(標高1,303m)も人気です。
【特典】・日帰り温泉:入浴料半額
・宿泊料金:500円引き

M.O.C.ツアー

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安心と一緒にでかけよう

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