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はじめての山小屋泊登山 【登山装備&おすすめの山小屋】

2016/6/28

日帰りからステップアップ! はじめての山泊は、山小屋の利用がおすすめ。

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静寂の中で満天の星空を仰ぎ見る、山の夜。雲海の彼方から昇る朝日に出会える、山の朝。
日帰り登山に慣れてきたら、次は山小屋泊のトレッキングに挑戦してみませんか? 食事や就寝場所を提供してもらえる山小屋泊の山行なら、テント泊に比べて少ない荷物で登れるので、初心者でも安心。山の中で泊まる特別な一夜を、ぜひ体験してみてください。

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山小屋と一言でいっても、管理人が常駐し各種サービスが受けられる「営業小屋」と管理人不在の「避難小屋」に分けられます。
さらに営業小屋の中にも営業期間や規模、立地や設備など各山小屋によってその内容はさまざま。
山小屋のロケーションや設備も考慮して、山行を計画するのも楽しいものです。収容人数が限定されるので、山小屋を利用する際は事前予約を忘れずに。

山小屋の特徴


・チェックイン、食事、消灯時間などが早めに設定されています
・男女別の相部屋が基本(個室がある場合もあり)
・食事は食堂で食べるのが基本(部屋食はまれです)

山小屋での滞在スケジュール(一例)


山小屋はホテルや旅館など一般の宿泊施設とは異なり、食事や就寝の時間がかなり早めに設定されています。受付時間前までに到着し、ゆとりを持って山小屋での滞在を満喫しましょう。

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「山小屋での滞在スケジュール」は一例です。山小屋によって夕食、朝食などの時間が異なります。

山小屋でのルールとマナー


・早着き・早立ちを守る・・・到着が遅れる場合は山小屋に連絡を
・自然環境に特に配慮しましょう・・・水を大切に、ゴミは持ち帰るなど
・他の宿泊者に迷惑をかけない・・・相部屋の場合は特に配慮が大切です

山小屋の施設利用について

山小屋を利用する際の留意点などを紹介します。

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【ウェットティッシュ】O.D.ポケットウェットティッシュ 【財布】ミニジップワレット

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【シーツ】キャンプシーツ 【スタッフバッグ】ライトスタッフバッグ5L

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アウターレイヤー(レインウェア)


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晴れていてもレインウェアは上下セットで必ず持って行きましょう。雨が降っていない時にもウインドブレーカーとして使用できます。山で身体を濡らすことは低体温症の危険を伴います。外側からの濡れを防ぐ防水性に加えて、汗による内側での濡れを軽減する透湿性を備えたレインウェアを選びましょう。

【参考商品】
ストームクルーザー ジャケット Men'sWomen's

◆おすすめレインウェアの一覧はこちら>>

防寒着


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標高の高い山に登る場合はダウンジャケットや化繊綿ジャケットなどが必要です。また、山小屋であたたかく過ごすためにも防寒着を用意しておくと良いでしょう。軽量かつコンパクトに収納できるモデルを選びましょう。

【参考商品】
プラズマ1000 ダウンジャケット
スペリオダウンジャケット Women's

◆おすすめ防寒着の一覧はこちら>>

ミドルレイヤー(行動着)


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ミドルレイヤーは保温性だけでなく通気性や速乾性を併せ持つものなど気候や運動強度に合わせて選びましょう。また、気象条件や行程によって着脱を行うため、首元の日焼けを防ぐ衿付きや温度調節のしやすい前開きタイプといった形状にも考慮してください。

【参考商品】
WIC.ライト ハーフスリーブシャツ Men's
WIC.ライト ロングスリーブシャツ Women's

◆おすすめミドルレイヤーはこちら>>

ベースレイヤー(肌着)


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登山は大量の発汗を伴います。汗を素早く吸収&拡散させ、肌を常にドライに保ち、汗冷えを防ぐ効果の高い製品がおすすめです。ミドルレイヤー(行動着)の下に高機能アンダーウェアを着用するのが基本となります。
標高の高い山や寒暖差が大きい場合には、保温性のあるアンダーウェアが必要です。

【参考商品】
ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Men's
ジオラインL.W.UネックTシャツ Women's

◆おすすめベースレイヤー(肌着)男性用の一覧はこちら>>
◆おすすめベースレイヤー(肌着)女性用の一覧はこちら>>

パンツ・スカート・タイツ


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歩行に影響する足回り。素早く乾き、足上げのしやすいストレッチ素材や立体裁断が採用されたモデルを選びましょう。足運びしやすいショーツや女性にはスカートもおすすめです。

【参考商品】
ストレッチO.D.パンツ Men's
ストレッチO.D.ショーツ Women's
ライトトレールタイツ Women's

◆おすすめ製品一覧(男性用)はこちら>>
◆おすすめ製品一覧(女性用)はこちら>>

トレッキングシューズ


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山歩きで足を守り、歩行をスムーズにしてくれる必須アイテムです。平坦で整備された道を歩く場合はローカットかミドルカットが、長時間の歩行や岩場・デコボコ道などを歩く場合はハイカットがおすすめ。

【参考商品】
ツオロミーブーツ Men's
テナヤブーツ Women's

◆おすすめトレッキングシューズ一覧はこちら>>
◆おすすめのソックス一覧はこちら>>

バックパック


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山小屋泊では、日帰りよりも荷物が多くなるため、中型以上のバックパックが必要となります。荷物の量にもよりますが、30~40リットルのサイズが一般的です。バックパックは身体にあったもので、背負いやすく快適に歩行できるモデルを選びましょう。中型以上のバックパックには背面にフレームが搭載されており、より身体にフィットさせることが可能です。

【参考商品】
キトラパック 40
チャチャパック 30 Women's

◆おすすめ製品一覧はこちら>>

帽子・グローブ


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山の紫外線は、平地よりも強く、標高が100m高くなるごとに1%ずつアップするといわれています。紫外線対策には帽子やグローブを着用するようにしましょう。

【参考商品】
WIC.ライト ハット
ウインドシェルグローブ Men's

◆おすすめの帽子・グローブ一覧はこちら>>

その他のギア

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全国各地、おすすめの山小屋をエリア別にピックアップ!
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特典の適用条件は山小屋により異なります。詳しくは各フレンドショップページをご確認ください。

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北海道・東北 エリア

関東(丹沢)・南アルプス エリア

霧ヶ峰・八ヶ岳 エリア

北アルプス 槍ヶ岳・穂高・三俣 エリア

北アルプス 後立山連峰 エリア

北アルプス 剱岳・立山 エリア

西日本 エリア

M.O.C.ツアー

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安心と一緒にでかけよう

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