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錦秋の山旅へ ~秋山基本装備&おすすめの山~

2017/9/7

澄んだ秋空と、赤や黄色に色づく山々。この季節にだけ出合える光景を求めて、秋に満ちた山へ出かけよう。

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知っておきたい秋の山歩き

山の紅葉はいつ頃?

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北海道・大雪山周辺からはじまる紅葉前線は、約1カ月半をかけてゆっくりと日本列島を南下していきます。平野部での見ごろは、例年では北海道・東北が10月頃、その他の地域は11~12月頃といわれていますが、平地よりも気温が低い山間部では、さらに1~2カ月ほど見ごろは早まります。地上ではまだ暑さの残る9月ですが、山からは次々と紅葉の便りが聞かれるようになります。

秋だからこそのお楽しみ

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清々しい秋晴れの中、赤や黄に染まる山を歩くのが、なんといっても一番の楽しみ! ですが、秋は収穫の季節。せっかくなら地元の採れたて食材を仕入れ、秋の味覚を堪能してみてはいかがでしょうか。おすすめは、手軽に作れる鍋。みんなでワイワイ鍋をつつけば、お腹も心も満たされます。登山の後は、麓の温泉へ立ち寄りましょう。汗を流すだけでなく、登山の疲れを癒し、意外と冷えた体を芯から温めてくれます。

秋山特有の注意点

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歩いていると暑く、立ち止まると寒い。秋はめまぐるしく状況が変化します。衣服はこまめに脱ぎ着して、防寒着は忘れずに持参しましょう。高山帯では、10月に入れば初雪が観測され始めます。天気予報や、計画している山域の平均初冠雪日は、あらかじめ確認しておきましょう。日照時間も短くなるため、余裕を持ったプランニングが大切。もちろん、ヘッドランプは必携です。また、山の危険生物にも注意が必要。秋は冬眠を控えた熊や、繁殖期を迎えるスズメバチが活発に活動する季節。熊鈴を携行したり、黒い服装を避けたり、臭いのでるゴミは密閉して持ち帰るなど、危険生物を引きつけない工夫も有効です。

山岳雑誌『岳人』監修 秋におすすめのコーディネート

道具は軽量コンパクト、持ち物も絞り込んでスピーディーな登山を楽しみたい方には、軽快さ重視のスポーティー派コーディネートがおすすめ。一方、少しくらいオーバースペックになっても、見た目の遊び心にこだわってゆったり山歩きを楽しみたい方は、ナチュラル&シックなクラシック派コーディネートはいかがでしょう。それぞれのコーディネートで、日帰り登山をベースにしたおすすめアイテムをご紹介します。

スポーティー派におすすめのアイテム 《男性》

スポーティー派におすすめのアイテム 《女性》

スピーディーな登山を可能にするお助けアイテム

クラシック派におすすめのアイテム 《男性》

クラシック派におすすめのアイテム 《女性》

ゆったり登山のお楽しみ、ティータイムのおすすめアイテム

秋に訪れたい、とっておきの山

紅葉はもちろん、食欲の秋も温泉もまとめて楽しみたい! そんな贅沢な山旅が叶う、フレンドエリアの名山をご紹介します。モンベルクラブ会員さまならお得な特典が受けられるフレンドショップ情報も掲載!
秋風のそよぐ山を歩き、地元の名物を味わい、麓の温泉で疲れを癒す―。身も心もホッとゆるむ、癒しの山旅へ出かけませんか?

フレンドエリア 白神 西目屋村(青森県)

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白神山地は日本で最初に登録された世界自然遺産です。白神岳、向白神岳、摩須賀岳など標高1000m級の山々が連なる一帯には、世界最大級の手付かずのブナ原生林が広がっています。白神山地では、主峰・白神岳のパノラマの山頂を目指す本格登山から、ブナ林の明るい黄葉を見上げながらの遊歩道散策まで、体力や好みに応じて大自然が満喫できます。また、勇壮な滝や、青々と水を湛える湖など、見て聴いて味わって豊かな水の景色を楽しむことができます。

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登山にオススメ「山助弁当」
西目屋村産の野菜、山菜を使った津軽の郷土料理が詰まったお弁当。容器は小さく畳むことができ、山行に便利。¥850(税込)
【お問い合わせ】アクアグリーンビレッジANMON TEL:0172-85-3021

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グリーンパークもりのいずみ
源泉かけ流し温泉が楽しめる宿泊施設。
【営業時間】9時~21時 【入浴料】大人350円 【住所】青森県中津軽郡西目屋村大字村市字稲葉213-1 【電話番号】0172-85-3113
★会員特典:入浴料100円引き

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フレンドエリア 白神 西目屋村(にしめやむら)
本州唯一の世界自然遺産・白神山地を擁する西目屋村。ブナ林散策のほか、フィッシングやラフティング、きのこ狩りなど、季節に合わせてさまざまなアクティビティを楽しむことができます。

フレンドタウン みなかみ(群馬県)

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オキノ耳とトマノ耳からなる双耳峰の山・谷川岳。山頂からは尾瀬、浅間山、越後の山々など絶景の山並みが望めます。紅葉の時期はナナカマド、カエデ、ブナなどが山全体を鮮やかに彩ります。ロープウエーを使って稜線まで上がる天神尾根コース、麓からしっかり登る西黒尾根コースなど、日帰りでもさまざまな登り方が楽しめます。山麓では一ノ倉沢の大岩壁が必見。クライマーが挑む800mもの断崖絶壁と鮮やかな紅葉のコントラストは、まさに息を呑む絶景です。登山口までは鉄道と車、どちらもアクセス良好で「近くてよい山」として多くのアウトドアファンに親しまれています。

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フルーツ狩りを体験
フルーツ栽培が盛んなみなかみ町では、ほぼ一年中、どこかの農園で収穫体験ができます。実りの秋にはぶどう、りんご、柿、梨などが楽しめます。

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宝川温泉
清流に囲まれた、延べ面積470畳の混浴露天風呂。
【営業時間】9時~17時 【入浴料】大人1500円 【住所】群馬県利根郡みなかみ町藤原1899 【電話番号】0278-75-2614

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フレンドタウン みなかみ
利根川源流に位置するみなかみ町は古くから温泉地として栄え、首都圏の奥座敷として賑わいました。現在はアウトドアの聖地として、一年を通してさまざまなアクティビティが楽しめます。

フレンドタウン 越前おおの(福井県)

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荒島岳は、大野盆地を見守るように聳える独立峰です。富士山と同様、荒島岳は麓へ豊かな水をもたらす名水の山として大野盆地の田畑を潤し、古くは大野城を中心に越前大野の町が栄えました。三角錐の見た目どおり、どこから登っても急な登りとなりますが、ブナやダケカンバの明るい黄葉をぐいぐい抜けてゆく登山道は、一歩一歩登っているという手ごたえを感じられます。荒島神社の祠のある山頂は、急登の疲れも吹き飛ぶほどの360度の展望です。お隣の名峰、白山や、天気の良い日には槍・穂高連峰も望むことができます。

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越前おおの うまいもん食卓セット
減農薬・減化学肥料で栽培したエコファーマー米や、ブランド里いも「上庄里いも」を使ったころ煮など、大野市自慢の農林産物を一度に味わえるセット。
¥3,658 + 税

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九頭竜温泉 平成の湯
全国でも数少ないアルカリ性単純温泉。
【営業時間】10時~21時 【入浴料】大人600円 【住所】福井県大野市下山63-2-24 【電話番号】0779-78-2910
★会員特典:ミニソフトプレゼント

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フレンドタウン 越前おおの
「北陸の小京都」と呼ばれる大野市は、歴史的風情が残る城下町です。古くから地下水が豊富で水の町としても知られ、町のいたるところに湧水地があります。晴れた日には、古い街並みを眺めながらのサイクリングもおすすめです。

フレンドマウンテン 石鎚山(愛媛県)

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西日本最高峰として人気を集める石鎚山は、信仰登山の対象として長い歴史を持ちます。ロープウエーとリフトを使えば、登山口の成就社まで簡単なハイキングで訪れることができます。ここから秋の装いの石鎚山を眺めるのもオススメです。中腹にはブナ帯の黄葉が見事なグラデーションを描き、山頂付近はカエデやツツジなどの鮮やかな紅葉が彩ります。紅葉を間近で眺めたい方は、ぜひ山頂を目指しましょう。全部で4カ所ある鎖場はスリル満点で、この山が心身を鍛える修験道の山であることを実感できます。また南麓では透明度のきわめて高い清流、面河渓歩きなど、風光明媚な山歩きが楽しめます。

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面河(おもご)茶屋の面河定食
景勝地「面河渓」にある食事処では、アマゴの甘露煮や根菜類の鍋などが付いた面河定食が味わえます。
¥1200(税込)
【お問い合わせ】渓泉亭 面河茶屋 TEL:0892-58-2511
★会員特典:食後のコーヒー50円引き

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湯之谷温泉
1400年の歴史がある、源泉かけ流し温泉。
【営業時間】8時半~22時 【入浴料】大人400円 【住所】愛媛県西条市洲之内甲1193 【電話番号】0897-55-2135
★会員特典:1泊2食付きに限り宿泊料金10%OFF

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フレンドマウンテン 石鎚山
霊峰「石鎚山」を中心としたエリア。この山を神体山とする石鎚神社はパワースポットとして知られ、多くの参拝者が訪れます。トレッキングやサイクリングのほか、日本古来の修験者文化や高山植物も楽しめるエリアです。

フレンドタウン 豊後大野市・竹田市(大分県)

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祖母山は今年の6月、ユネスコエコパークに登録されました。美しい渓谷や複雑な地形、貴重な動植物が生息する生物多様性が保たれており、大自然が凝縮した山域です。火山活動によって山体が形成された祖母山には、展望のひらけた岩峰や断崖が数多くあります。登山道から少し寄り道して「展望台」に立てば、足のすくむような非日常の絶景や、爽快感を味わうことができます。錦秋の時期は山並みもいっそう美しく、アカマツやツガなどの針葉樹の緑に、ブナやケヤキなどの広葉樹の紅葉が明るく映えます。祖母山の山頂からは360度の眺望で、西に阿蘇山、北に九重連山など、九州の名山を望むことができます。

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特産地鶏・豊のしゃも
豊かな自然の中でよく運動し、ストレスなく育てられたしゃも。脂肪は少なく締まりがある肉質で、独特のコクと上質なうまみが味わえます。
【お問い合わせ】豊のしゃも推進協議会事務局 TEL:097-545-6593

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竹田温泉 花水月
マイナスイオン浴、薬草サウナなど種類豊富な大浴場。
【営業時間】11時~22時 【入浴料】大人500円 【住所】大分県竹田市大字会々2250-1 【電話番号】0974-64-1126
★会員特典:入浴料150円引き

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フレンドタウン 豊後大野市竹田市
隣接する豊後大野市と竹田市は、日本百名山・祖母山を有し、急峻な山々に囲まれた自然豊かなエリアです。両市にまたがる「九州オルレ奥豊後コース」は、自然と歴史の調和した約12kmのトレッキングルートとして人気です。

秋山を安全に楽しむために

安全登山のハウツーを学ぶ

初心者歓迎! モンベルのおすすめイベント
全国のモンベルスタッフや現地に精通したガイドがご案内するトレッキングツアー、フィールドを歩きながら登山に必要な知識や技術を身につけることができる山歩き講習会など、さまざまなイベントを開催しています。
標高の高い山では9月中旬から見ごろになる紅葉。各地の選りすぐりのコースをぜひお楽しみください。
トレッキングイベント・ツアーについて

モンベルストアで開催中、無料店内セミナー
モンベルスタッフが自らの経験から得たノウハウとともに、おすすめのフィールドもご紹介。秋山の楽しみ方や地図の読み方など、ためになる企画がいっぱい! 皆さんの疑問や不安にもその場でお応えします。
店内セミナーについて

長野県山岳遭難防止対策協会による情報提供
気軽に楽しめるアクティビティとして多くの人に親しまれている登山ですが、登山者の増加に合わせ、遭難件数も近年増加の一途をたどっています。
遭難しないためにできること―。それは、「自分の体力や技術・経験に見合ったコースを選ぶ」ことや「体力・装備・知識を身につける」こと。
長野県の山岳遭難防止対策協会は、信州の山岳地域で発生した遭難の代表的な事例を配信し、安全登山のための情報提供をしています。
安全登山の基本 - 遭難しないためにできること -

山の天気をつかむ

秋は天気が一変すると、低体温症のリスクが高まる季節でもあります。一般的な天気予報ではなく、山の天気が分かる情報源をもとにゆとりある計画を立てましょう。

yamaten 山の天気予報
全国18地域、59山の山頂天気予報を毎日配信している山岳気象専門サイト。月額¥300(税抜)でご利用いただけます。
モンベルクラブ会員特典…課金登録の初回時に150ポイントをプレゼント。詳しくはこちら

保険も登山“装備”のひとつ!

ケガや遭難、物損害から賠償責任まで、アウトドアライフのさまざまなリスクに備える傷害保険。モンベルでは選べる2タイプ、4種のアウトドア保険をご用意しています。ご自身のライフスタイルに合ったプランを選び、安心と一緒に出かけましょう。
保険について

秋に楽しめる山旅ルートが満載! 岳人別冊『秋山2017』、好評販売中

紅葉と温泉が楽しめる、ちょっぴり贅沢な山旅プランを紹介する登山ガイドムック。
色鮮やかな山を楽しみながら麓の名湯に漬かる、秋ならではの山旅特集をはじめ、山小屋情報、立ち寄りスポットなどお役立ち情報がたっぷり。秋山の計画にご活用ください。

岳人別冊『秋山2017』 価格¥926 +税

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